7:01 起床。 7:53 フルグラとレーズン。ドライデーツ2個。 (昨日器に入れていたやつ) 9:10 小麦胚芽のクラッカー 1パック (写真撮影を忘れました) 10:05 リングドーナツ。 10:30 ルイボスティーおかわり。 13:14 ドリップコーヒー (スタバの) 13:27 昼食。餅…