豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2023-03-07から1日間の記事一覧

豆腐ステーキ。野菜味噌汁。

7:00 起床。 7:26 朝食。ベイクドオーツ、フルグラ(食べきり)、オールブラン、レーズン。ルイボスティーに豆乳。 9:11 朝食2回目。 米粉の焼き物。ブルーベリージャムとメイプルシロップ。 13:59 おやつ。南部煎餅2枚(ピーナツ)。成城石井のドリップコーヒー…