6:30 起床。 7:28 ルイボスティーに豆乳(大きめのカップ)、ポットに残った昨日のコーヒー、ミックスナッツ1袋 (昨日の写真に写っていたやつ) 8:42 朝食。おにぎり(かつお節と梅干し入り)。 9:34 成城石井のスコーン1個(レンジで温め) 12:29 ドリップコーヒー…
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