7:00 起床。 7:40 朝食。フルグラ(ベリー&カカオ)、ベイクドオーツとオールブランとレーズン。ルイボスティーに豆乳。 11:27 ルイボスティーおかわり。 12:27 昼食。おにぎり(かつお節と梅干し入り)。 15:23 ドリップコーヒー(オーガニック) 20:19 夕食。チ…