豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2023-04-19から1日間の記事一覧

カレーライス3日目。

6:30 起床。 7:01 朝食。Bifixヨーグルト 50g オールブランとレーズン、フルグラ(ベリー&カカオ)、フルグラ(糖質オフタイプ)、バナナ、メイプルシロップ少々。豆乳&プロテイン。 11:03 おやつ。芋かりんとう少々。豊後手焼煎餅1枚。爽健茶。 12:56 人参りん…