6:55 起床。 7:23 朝食準備。オールブラン(新規オープン)、フルグラ(糖質オフ)、レーズン、バナナ、煮小豆。ルイボスティーに豆乳。 7:27 バナナにメイプルシロップを少々かけて、いただきます! 11:12 五穀。カキフライ定食(キャベツと絞り用レモン)。ワカメ…
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