6:29 → 二度寝 → 7:00 起床 7:20 朝食準備。玄米、カットわかめ、小ネギ、レーズン、食べる小魚、塩、焼き海苔1枚。野菜生活オリジナル。 7:23 朝食。 10:30 早めの昼食。大戸屋にて。釜揚げしらすと梅おろしのぶっかけそば。先に大根おろし、その他のトッピ…