豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

夕食は、うまかっちゃん と ポトフ。かぼちゃサラダも作成。


かぼちゃサラダを作成します。かぼちゃを適当な大きさに切って、電子レンジ700Wで5分。しゃもじでつぶします。
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クリームチーズ(kiri)とレーズンを入れ、よく混ぜて出来上がり。
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夕食はうまかっちゃん。からし高菜。辛いのが苦手なのですが、これしか残ってなく。

ポトフも作成。なんちゃってポトフ。じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しいたけ、ウィンナー。
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