豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

本日の食事

箱入りのよつ葉バターをカップに移しかえ。
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ちょうど半分が入りました。一日一回使って、2ヶ月半もちました。うーむ。正味60回分くらいか。一回分2.5グラム使用。
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昼食にさっそく使用。はちみつも投下。野菜ジュース。
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夕食。もやし、玄米、納豆、奈良漬け、イワシ缶、ゆで玉子、ニンジン、白菜、しいたけ、男前豆腐。
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