豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

三食ちゃんと頂きました。

朝食。豆乳グルト、ハチミツ、レーズン、バナナ1本、コーヒー&豆乳。
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昼食。4枚切りトースト1枚。バター、ハチミツ。野菜果物ミックスジュース。

 

昼食はやめておこうと思ったが、どうにもお腹がすいて食べてしまった。
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夕食はカレーライス。カレーは解凍。野菜スープ。生卵を玄米に乗せて。
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