朝食。豆乳グルト、ハチミツ、レーズン、バナナ1本、コーヒー&豆乳。
昼食。4枚切りトースト1枚。バター、ハチミツ。野菜果物ミックスジュース。
昼食はやめておこうと思ったが、どうにもお腹がすいて食べてしまった。
夕食はカレーライス。カレーは解凍。野菜スープ。生卵を玄米に乗せて。
朝食。豆乳グルト、ハチミツ、レーズン、バナナ1本、コーヒー&豆乳。
昼食。4枚切りトースト1枚。バター、ハチミツ。野菜果物ミックスジュース。
昼食はやめておこうと思ったが、どうにもお腹がすいて食べてしまった。
夕食はカレーライス。カレーは解凍。野菜スープ。生卵を玄米に乗せて。