体調優れずとも、食事は三食。

朝食。シリアル、レーズン、プロテイン。豆乳。

昼食。４枚切りトースト１枚。バター、ハチミツ。野菜ジュース。

夕食。玄米。納豆。さんまの山椒風味缶。おでん(玉子、ニンジン、じゃがいも、玉ねぎ、ウインナー)おでんの具材食べきりのため、おでんのつゆは継続使用で新たな具材を投入。

さんまの山椒風味缶。開けるとこんな感じ。