豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

台風21号で大荒れの一日

朝食はバナナ1本。

昼食は、シリアル。この他にヨーグルト。ハチミツ。レーズン。
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おやつ。「ラード、ショートニングを使用していません」の表示。
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夕食。おでん。ゆで玉子と餅巾着はこのあと追加。納豆。野菜ジュース。おとなのふりかけ(牛ごぼう)
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