さばの水煮缶登場

朝食はバナナ1本。

昼食。シリアル。カボチャサラダ。豆乳。

昼食の続き。クラッカー。バウムクーヘン2個。野菜ジュース。(食べ過ぎでした)

夕食。おでん。玄米。さばの水煮。納豆。男前豆腐。ふりかけ。

さばの水煮。ぱさぱさ気味だったので(これぞ水煮！）、缶から取り出し、醤油と生姜で味付け。