豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

昼食は西荻窪「りげんどう」にて

6:40起床。寝坊した。

朝食 (8:00)

イオンのヨーグルト。買ったばかりだが、生乳が表面にたまっている。ヨーグルト本体も、プルンではなくドロッとしている。特におかまいなし。

バナナ(小)と、しょうがハチミツ、レーズンを豆乳。
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朝食2回目 (9:20)

ロールケーキ。野菜生活。台湾のパイナップルケーキ。
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昼食 (12:30)

西荻窪。「りげんどう」にて、むすび膳 1500円+税。(チキン南蛮)
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同じく、にぎり野菜寿司膳 1500円+税 (寿司のネタが野菜)
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休憩 (14:30)

西荻窪駅前北口「モスバーガー」にて。アイスカフェラテ。ブレンドコーヒー。
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夕食 (20:30)

玄米。小籠包。味噌汁。麻婆茄子。焼き茄子。小魚。ミョウガ。
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