朝食。7:49
4枚切り食パン &バター。ヨーグルト(レーズン、バナナ1本)。豆乳&ルイボスキャラメルティー。
レーズン300g袋を使い切り(2019/2/27～3/27)ちょうど1カ月。トップバリュです。原産国はアメリカ。
エビオス錠。2000錠入りの瓶から、1200錠入りの瓶に300錠ほど移しかえる。
エビオス錠は食後に10錠飲んでいるので、1日30錠。2000錠入りの瓶は使い切るのに3カ月ちょっと。3カ月間毎日開け閉めしていると、湿気てしまうので、別の瓶に小出しで入れて使っている。
エビオス錠は2012年9月29日から飲み始めて、6年と6ヶ月。調子がいい。食事の紹介で申し訳ないけれど、便秘になりにくいのだ。便が固くなりにくい。これを服用するまでは、本当に大変だった。・・・ この話しはまた別の機会に。
おやつ。9:50
うす焼き1パック。
夕食。16:33
カレーライス。おでん(大根とじゃがいも)。納豆。野菜ジュース。
このカレーは3月3日の夕食に作ったものを小分けで冷凍したもの。今回解凍して鍋で温めた。じゃがいもの食感もまだ大丈夫。異常無し。
おでんは・・・これでおでんと言えるか。
