朝食。4:42
きょうもトーストは5枚切り。セブンプレミアムの。ヨーグルト、バナナ、レーズン、しょうがはちみつ。ほうじ茶&豆乳。
おやつ。7:42
美味しい!結局1日かけて一袋間食完食。たまらん。
昼食。11:20
いつものシリアルに、チョコフレークを混ぜる。これまたおいしい。
おやつ。14:37
昨年のお中元にもらったマンゴージュース。4日前が正味期限。ようやく飲み始める。
夕食。19:54
マルちゃん正麺(豚骨味)。もやし、にんじん入り。玄米。サバ水煮缶(一昨日の残り)。納豆。
チョコフレークを1袋食べてしまったので、きょうは夕食無しにしようと思っていたけれど、やっぱり食べることに。
本日の体重。45.9kg。前日比－0.2kg
