豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

チョコフレーク!

朝食。4:42
きょうもトーストは5枚切り。セブンプレミアムの。ヨーグルト、バナナ、レーズン、しょうがはちみつ。ほうじ茶&豆乳。
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おやつ。7:42
美味しい!結局1日かけて一袋間食完食。たまらん。
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昼食。11:20

いつものシリアルに、チョコフレークを混ぜる。これまたおいしい。
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おやつ。14:37
昨年のお中元にもらったマンゴージュース。4日前が正味期限。ようやく飲み始める。
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夕食。19:54
マルちゃん正麺(豚骨味)。もやし、にんじん入り。玄米。サバ水煮缶(一昨日の残り)。納豆。

チョコフレークを1袋食べてしまったので、きょうは夕食無しにしようと思っていたけれど、やっぱり食べることに。
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本日の体重。45.9kg。前日比-0.2kg