冷凍サバをフライパンで焼く - 豆腐・豆乳・納豆生活

トップバリュのヨーグルト。水がたまる。
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朝食。

５枚切りトースト１枚。バター。ヨーグルト。レーズン。バナナ。生姜はちみつ。リンゴジュース&豆乳。
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プロテインを移し替え。大袋入りのプロテインをFANCLの小袋に詰め替え。
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焼きクリームチーズタルト
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