朝食兼おやつ。9:10
チョコチップクッキー 3枚。
昼食。10:53
グラノラ(豆だけのやつ)。オールブランオリジナル。レーズン。しょうがハチミツ。豆乳。バナナ(小)1本。豆乳&ごぼう茶。
夕食。18:04
玄米。野菜炒め(昨日の焼きうどんの具材残り)。カボチャ。納豆。男前豆腐。赤だし即席味噌汁&イワシ。マヨネーズ。
うどん玉は食べきったけど、具材が残っているため野菜炒めの夕食とする。まだ残っており、明日の夕食も野菜炒めとする。
本日の体重。44.5kg(前日比 -0.3kg)
ここ数日、体がだるい。カフェインを摂取すると、シャキッとするようなやつ。寝不足でもないし。(十分すぎるくらい寝ている)。気合がたいないだけかな。たぶんそうかも。
