餃子。

朝食です。4枚切りトーストにきな粉クリーム。トップバリュのヨーグルトとメイプル、バナナ、レーズンの袋は本日開封します。いつもの食べ方。ヨーグルトにバナナとレーズンを入れてメイプルを少々たらします。そういえば、以前はバナナ、ヨーグルトともにほとんど食べない時期もあったけれど、今はこうやって毎日食べております。何で食べなかったのかな・・・?

斜めから撮影。バナナなどをヨーグルトの器にのせて・・・

おやつ。3時間、12キロ歩いてきてのおやつです。もう夕方なのだが・・・ヤマザキパンのケーキドーナツ4個入り。甘いです。表面の溶けかかった砂糖の食感も。でもおいしい。おいしいものは体に悪いか。体に悪いものはおいしいか。
自分の食べる低価格帯の範囲で言うなら、体に悪いものがおいしいとは限らないけれど、おいしいものは大体体に悪い。(おいしい＝甘い？）まぁいいや。

全部は食べないです。1個だけ。
そのかわり、ベビースターラーメン2袋。ピリ辛チキン味。辛いのが苦手なのに間違えて買ってしまった。だんだん馴れてきました。飲み物はごぼう茶&豆乳。実は、朝一でも飲んでいて、これにプロテインを混ぜておりました。

おやつから４時間後。夕食。イオンの餃子。焦げ目が付いてないです。玄米とキムチ少々。味噌汁はメインの油揚げの他にえのき、玉ねぎ入り。玉ねぎが入っていると、甘くなりますね。おいしい甘さ。
他には、コーン缶とシーチキンとキャベツ(湯通し)の和え物。納豆(フタにタレが仕込んであるやつ。ぱかっとフタを割るタイプ。しかし、たれは付けずに頂きます。

意味はありませんが斜めから撮影。キャベツとシーチキンが玉子焼きに見えます。きょうもおいしくいただきました。

23時半。
キリがありませんが、夕食後に野菜ジュース。そのあとに、カナダドライ。トニックウォーター。ジンジャー感が強めのほろにが炭酸水。にがいけれど甘いです。