豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

パスタ(ジェノベーゼ)

大寝坊だったので、昼食。昨日と同じくはとむぎグラノラとヨーグルト。バナナは大きめです。
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グラノラにオールブランを混ぜて豆乳をかけていただく。黒いのは黒豆。大豆やはとむぎもそのままの形で入っています。当然歯ごたえもあり、食べるのにも時間がかかります。よく噛むので顎の運動になりそうです。

ヨーグルトの器に入れたバナナはスプーンで細かく切って、ヨーグルトとレーズンを混ぜて食べます。
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おやつの時間。いつもなら、昼食代わりのおやつですが、きょうは昼食を採ったにもかかわらずおやつも食べます。

十勝バターチョコスティックパン。パスコです。これが2本と、リッツのチョコサンドが3枚。そして、ベビースターラーメン(ピリ辛チキン味)そして手塩屋の塩せんべい。
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十勝バターチョコスティックパンのアップ。もっちり感あり、おいしいです。

ベビースターラーメンのピリ辛チキン味は、最初に食べたときは辛いなぁという感想でしたが、もう馴れてしまってほとんどなんとも無しです。ピーナツがいいですね。
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夕食はジェノベーゼという名称のパスタ。4月17日にも食しています。
ウインナーと玉ねぎ、ニンジン入りのスープ。シーチキンとレタス。
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ジェノベーゼはベーコンと茄子入り。粉チーズを振りかけてあります。
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粉チーズは雪印メグミルク「芳醇」。ジェノベーゼの素はこちら。ピエトロ製。一瓶に6食分。
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今、これを書きながら、ヨーグリーナを飲み始めました。パスタのあとはのどが乾きます。寝る時間が近づいてきたのにごくごく飲んで大丈夫かなぁ。

冷凍でもおいしいと書いてあります。味はヨーグルト水といったところでしょうか。スポーツドリンクに似ている気もします。寝る前なので1本飲みきらないように注意します。
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きょうは大寝坊したのに、それでも夕方、机に2時間突っ伏し。寝過ぎです。これでは寝付きが悪くなりそう。明日また頑張ります。