大寝坊だったので、昼食。昨日と同じくはとむぎグラノラとヨーグルト。バナナは大きめです。
グラノラにオールブランを混ぜて豆乳をかけていただく。黒いのは黒豆。大豆やはとむぎもそのままの形で入っています。当然歯ごたえもあり、食べるのにも時間がかかります。よく噛むので顎の運動になりそうです。
ヨーグルトの器に入れたバナナはスプーンで細かく切って、ヨーグルトとレーズンを混ぜて食べます。
おやつの時間。いつもなら、昼食代わりのおやつですが、きょうは昼食を採ったにもかかわらずおやつも食べます。
十勝バターチョコスティックパン。パスコです。これが2本と、リッツのチョコサンドが3枚。そして、ベビースターラーメン(ピリ辛チキン味)そして手塩屋の塩せんべい。
十勝バターチョコスティックパンのアップ。もっちり感あり、おいしいです。
ベビースターラーメンのピリ辛チキン味は、最初に食べたときは辛いなぁという感想でしたが、もう馴れてしまってほとんどなんとも無しです。ピーナツがいいですね。
夕食はジェノベーゼという名称のパスタ。4月17日にも食しています。
ウインナーと玉ねぎ、ニンジン入りのスープ。シーチキンとレタス。
ジェノベーゼはベーコンと茄子入り。粉チーズを振りかけてあります。
粉チーズは雪印メグミルク「芳醇」。ジェノベーゼの素はこちら。ピエトロ製。一瓶に6食分。
今、これを書きながら、ヨーグリーナを飲み始めました。パスタのあとはのどが乾きます。寝る時間が近づいてきたのにごくごく飲んで大丈夫かなぁ。
冷凍でもおいしいと書いてあります。味はヨーグルト水といったところでしょうか。スポーツドリンクに似ている気もします。寝る前なので1本飲みきらないように注意します。
きょうは大寝坊したのに、それでも夕方、机に2時間突っ伏し。寝過ぎです。これでは寝付きが悪くなりそう。明日また頑張ります。