6:30起床。
7:16 豆乳&プロテイン。
8:20 朝食。
4枚切りトースト1枚。バター塗り。ヨーグルト。レーズン。バナナ1枚。
食パンにバナナを挟んでかぶりつく。感動無し。いつもの味。
14:25 おやつ。
バスク風チーズケーキ。ベビースターラーメンコクうまチキン味1袋。コーヒー&豆乳。
コーヒーは、西友の皆様のお墨付き。ドリップ。
ヤマザキ。バスク風チーズケーキ拡大図。
QBBベビーチーズ。アーモンド入り。
19:40 夕食。玄米。キーマカレー。ギョーザスープ。カボチャサラダ。
キーマカレー拡大図。豚コマ。玉ねぎ。
ジャワカレーのキーマカレーを使いました。
カボチャサラダ。玉ねぎ。ヨーグルト。水っぽいカボチャ。外見からしてそうですよね。
水餃子スープ。エリンギ。キャベツ。じゃがいも。
22:58 野菜ジュース。
本日の体重 45.9kg (前日比 +0.3kg)
