7:20 起床。
8:03 豆乳&プロテイン。(かき混ぜる前)
9:25 朝食。4枚切りトースト1枚と、とろけるチーズ。バナナ1本。豆乳は、先に用意したやつ。
17:09 おやつ。コーヒーと豆乳。つまみ種1袋。
17:40 おやつ追加でカレーせん3枚。
19:23 夕食。まるちゃん カレーうどん (ゆで玉子1個、小松菜、豚肉)、シーチキンサラダ(レタス、マヨネーズ)
カレーうどん拡大図
追加で登場。ちくわ餅(しょう油焼き)
21:05 野菜ジュース。
22:00 伊賀の天然水。強炭酸水。(それほど強でもない気がします)
本日の体重 45.6kg (前日比 -0.1kg)
