10:20 起床。
10:40 オレンジジュース。
11:30 バナナ1本。
12:34 昼食。
手作りスコーン。ヨーグルト。レーズン。バナナは先に食べてしまったので無し。
スコーンは、小麦粉にあずき缶投入。
あずき缶の甘さがほどよく、大好きな一品。
16:50 コーヒーと豆乳。
19:18 夕食。
牛だし肉ぶっかけうどん。玉ねぎとキムチ。納豆。
うどんに生卵を乗せ、だしをかけています。万能ネギをまぶして出来上がり。
本日の体重 44.6kg (前日比 -0.5kg)
10:20 起床。
10:40 オレンジジュース。
11:30 バナナ1本。
12:34 昼食。
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スコーンは、小麦粉にあずき缶投入。
あずき缶の甘さがほどよく、大好きな一品。
16:50 コーヒーと豆乳。
19:18 夕食。
牛だし肉ぶっかけうどん。玉ねぎとキムチ。納豆。
うどんに生卵を乗せ、だしをかけています。万能ネギをまぶして出来上がり。
本日の体重 44.6kg (前日比 -0.5kg)