本日起床１１：１１。大寝坊です。完全に昼食。
きなこ餅。（黒糖にきな粉）ヨーグルト、レーズンとバナナ。コーヒーに豆乳。
きなこ餅とバナナ拡大。
おやつは、パイの実５粒。前回とは違うやつ。それと、無印良品のキャラメルスコーンを半分。
夕食は餃子。紀文のチルド。肉餃子。紀文といえば豆乳。今はキッコーマンだけど。毎日飲んでいますよ。
あと味噌汁（ほうれん草、油あげ、ごぼう、ネギ入り）。油あげを電子レンジで温めて生姜を乗せて醤油をかけたもの。これは生姜が辛いです。おいしいけど。
豚キムチは昨晩の残りもの。そして白米。
餃子。拡大図。フライパンを変えたので、こびりつかず、うまく焼けています。
この餃子を焼きました。
味噌汁拡大図。
油あげ拡大図。
豚キムチ拡大図。
食後に皿洗い。ゴミだしを兼ねて散歩に３５分。雨は降っておらず、風が生暖かく吹く。帰ってきてから野菜ジュース。
昨日の体重。45.1kg (前日比 -0.7kg)
