胃もたれ。昨日からお腹の調子が悪く、軽く吐き気が。今朝は豆乳はやめて炭酸水に。もう3日目くらいの気の抜けたやつ。水も同然です。6時15分。
9:43 朝食。胃の具合もよくなり、平常どおりな感じになったので朝食です。
パスコの6枚切りライ麦パン。4枚切りを食べ馴れていると6枚切りは頼りないですが、これはライ麦入りなので、ほどよいかみ心地でいい感じです。バターを塗りました。飲み物は、先の炭酸水を継続。
14:00 おやつです。焼きクリームチーズタルト。それとベビースターラーメンコクうまチキン味1袋。そして、コーヒー(豆乳入り)
焼きクリームチーズタルトはプレシア製。表面に焦がしを入れてあります。甘さは押さえてありおいしいです。
パッケージにプレシアへのリンクQRコードが貼ってありましてのでアクセスしてみました。
1個643kcal 。半分食べましたので、321kcal。
18:42 夕食。大好きな冷やそうめん。薬味は、しょうがとみょうが。玉子焼き。昨日残りの麻婆豆腐と白米。ブロッコリーとカニカマサラダ。
軽く白米と、その上に昨日の麻婆豆腐を乗せています。
そうめんは2種類混合。茹で時間の違いは、お湯への投入時間差で解消。
昨日残りのブロッコリーとカニカマサラダ。マヨネーズ。
極楽のような夕食を堪能しました。冷やそうめんなら、毎日でもOK牧場！
皿洗いも完了して20:30 。きょうは、何か食べるたびに、ブログへ下書き投稿してきたので、解説ありで投稿できます。
