豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

羽根餃子

8:21 朝食。6枚切りライ麦パン。バター塗り。豆乳ヨーグルトとレーズン。バナナ。飲み物はミロと豆乳。
f:id:k-emu:20200721225557j:image

バナナはきざんで、ヨーグルトの中に。
f:id:k-emu:20200721225616j:image

12:21 昼食。多摩動物園 サバンナキッチンにて、チキンバスケット。(から揚げとポテト) チキン、ポテトともになかなかの大盛り。右の大きい紙コップは泡の飲み物。小さいコップは水。
f:id:k-emu:20200721225640j:image

 

ソフトクリーム。これは動物園ではなく、別の場所。多摩動物園の入口そばのカフェでは本日アイスクリーム売り切れだったので、別の場所でリベンジ。

デパ地下にて。
f:id:k-emu:20200721225710j:image

16:24 ソフトクリーム。(マリオジェラテリア)
f:id:k-emu:20200721225722j:image

20:08 夕食。羽根付き餃子。玄米。味噌汁。トマトとキュウリのサラダ。豚しょうが焼き少々。シーチキンサラダ。納豆。ご飯の量に対して、おかずが多め。
f:id:k-emu:20200721225733j:image

羽根つき餃子。拡大図。フライパンを新しくしたことにより、ちゃんと羽根ができました。
f:id:k-emu:20200721225746j:image

トマトとキュウリ。マヨネーズを付けて食べます。
f:id:k-emu:20200721225756j:image

味噌汁。茄子と油あげと小松菜とじゃがいも。
f:id:k-emu:20200721225808j:image

豚しょうが焼きの残り(昨日の)
f:id:k-emu:20200721225817j:image

20:50 野菜ジュース。
f:id:k-emu:20200721225828j:image
昨日の体重 45.9kg (前日比 -0.1kg)