9:37 起床。また寝坊。
10:11 気の抜けた炭酸水。寝坊にお似合いだぜ。
11:01 ミロ&豆乳。
11:06 昼食。ホットケーキ。(バターとなんちゃってメイプルシロップ)。バナナ。ヨーグルト。レーズン。
ホットケーキ。焦げ気味。で、裏返すともっと焦げていた。表面をはがそうとしたが断念。バターと、メイプル風シロップで、エイヤっとそのまま食べる。「キリコが飲むウドのコーヒーは苦い」
ヨーグルト2日目 。水が溜まっております。毎度の写真。
ヨーグルトにバナナ。レーズンを入れてかき混ぜました。
ホットケーキのおかわり。今度は焦げ無し。安心。
ホットケーキの素はこれ。トップバリュでした。
14:56 おやつ。パイの実4個とカボチャサラダ。昨晩出たやつ。リッツクラッカー5枚。
18:26 コーヒー。豆乳多め。
19:00 夕食。 とうもろこしごはん。キュウリの浅漬け(ごま油と鶏ガラスープ。結構いけます)。味噌汁は昨日残り。豚バラ茄子。こちらも昨日の残り。そしてゴーヤチャンプルー。
ゴーヤチャンプルー拡大図。玉子と豚バラ。苦いがおいしい。
昨日の味噌汁に万能ネギは新しくきざんだのを投入。
とうもろこしごはんも昨日の残り。冷凍せずに冷蔵庫で。昨日同様おいしくいただきました。
