2020年7月31日(金)です。 7:08起床。
写真無しですが、 8:24 リンゴジュースを飲みました。その後、朝食無しで買物に出掛けました。
10:39 フードコートのリンガーハットにて、長崎ちゃんぽん1.5倍。餃子3個。
16:37 おやつ。ミックスナッツ。豆乳入りコーヒー。炭酸水も。
19:16 夕食。玄米。納豆。味噌汁(茄子、玉ねぎ、油あげ、万能ネギ)。塩のり。カボチャ。
昼食が長崎ちゃんぽんだったので、夕食は簡素に。のりは塩味なので、醤油はつけずにそのままご飯をくるんで食べました。塩のりというだけあって、片面のみ韓国のりみたに表面に塩が吹き出ています。味付けのりのような味があります。
いつも登場する野菜ジュースは、本日は無し。
本日の体重 45.7kg (前日比 +-0.0kg)
