8:11 朝食。4枚切り(+α)トースト1枚。バター塗り。ヨーグルト、レーズン、ハチミツ、バナナ。コーヒー。(豆乳入り)
トーストを横から見ます。自宅で切ったため、4枚切りより少し厚め。かぶりつくのにアゴがキビシイです。
12:53 おやつ。 つまみ種。夕張メロンバームクーヘン1個。コーヒーおかわり。
16:20 コーヒー更におかわり。
18:00 おやつ。 くるみゆべし1個。
くるみゆべし拡大図。
18:45 オレンジジュース。
19:24 夕食。 うまかっちゃん濃厚新味。細カタ麺。カボチャ(本体のみ)、納豆。
うまかっちゃん拡大図。もやし、1/2袋、小松菜、豚バラ肉入り。
付属のトンコツオイルを入れると、ものすごい豚骨臭、いや、豚骨の香りが・・・
納豆1パック。いつものタレ無しトップバリュの。
21:25 いつもの野菜ジュース。
本日の体重 45.5kg (前日比 +0.1kg)
