4:48起床。
5:14 野菜生活マンゴーサラダ(200ml)にて一日をスタート。
7:44 気の抜けた炭酸水を冷蔵庫から取り出す。
9:04 朝食。餅2個。コップに水を入れ電子レンジで煮込むが、本日煮込過ぎ。若干とろけ気味である。塩付き海苔、醤油でいただく。あと、ヨーグルトとコーヒー。
ヨーグルト拡大図。バナナ、レーズン、ハチミツを混ぜて。
とろけ気味の海苔巻き餅。
14:03。昼食兼おやつ。アンペアにてホットコーヒーとホットサンド。
ブレンドコーヒー。注文時にミルクと砂糖を入れるか聞かれる。ミルクのみで注文すると、あらかじめミルクを入れた状態で出来上がってくる。
紙コップは二重にしてある。飲み口のあるフタは改良の余地あり。コップの傾き加減の調整が難しく、やけどしそうになる。フタは外して飲む。
ハムチーズ。パンももっちりしておりおいしい。チーズもとろけてたまらんです。
18:50 夕食。餃子。玉子スープ。カボチャサラダ(昨日の残り)。白米(少なめ)。納豆。
紀文の肉餃子。
餃子6個。
玉子スープ拡大図。玉子、まいたけ、茄子、ベーコン入り。
ゆでもやし。鶏がらスープと黒こしょう。
20:08 野菜ジュース。
本日の体重 45.9kg (前日比 -0.2kg)