3:56 起床。
早く起きれました。
4:42 温めた豆乳にプロテイン。
10:53 朝食。
手作りスコーン(細かく砕いた板チョコ入り)。ヨーグルト(レーズン、しょうがハチミツ、バナナ)
手作りスコーン拡大図。板チョコを混ぜています。
割るとこのとおり。何もありません。
ヨーグルトのバナナ。スプーンで割って、ヨーグルトと混ぜあわせます。
14:18 おやつ。
ベビースターラーメンコクうまチキン味。
16:35 おやつ(2回目)
油あげとキャベツ。サツマイモ。六花亭チョコ(抹茶ホワイトチョコレート)。オレンジジュース。
六花亭チョコ拡大図 。抹茶ホワイトチョコレート。
油あげとキャベツ。
サツマイモ。
18:42 夕食。
白米。ブタとキャベツ。キムチ。厚揚げとショウガ。納豆。
ぶたキャベツ、エリンギ。拡大図。
キムチと厚揚げ拡大図。
21:07 野菜ジュース。
