4:10 起床。
4:57 朝食。飲み物は昨日の残り。フルグラ(ベリー&カカオ)、ベイクドオーツ、オールブラン。
5:34 カカオニブサブレ2枚。
8:47 南部せんべい2枚(ピーナツと胡麻)
12:28 黒棒名門2本。
12:41 昼食準備。
12:41 日清 麺職人
13:17 ドリップコーヒー。
17:56 ハウス 咖喱屋カレー(中辛)。玄米。納豆。野菜味噌汁(即席味噌汁を足す)
21:15 野菜ジュース。
本日の体重 43.8kg (前日比 +0.3kg)
4:10 起床。
4:57 朝食。飲み物は昨日の残り。フルグラ(ベリー&カカオ)、ベイクドオーツ、オールブラン。
5:34 カカオニブサブレ2枚。
8:47 南部せんべい2枚(ピーナツと胡麻)
12:28 黒棒名門2本。
12:41 昼食準備。
12:41 日清 麺職人
13:17 ドリップコーヒー。
17:56 ハウス 咖喱屋カレー(中辛)。玄米。納豆。野菜味噌汁(即席味噌汁を足す)
21:15 野菜ジュース。
本日の体重 43.8kg (前日比 +0.3kg)