6:00 起床。
6:53 豆乳とプロテイン。
7:23 朝食準備。オールブランとベイクドオーツ(食べきり。ほとんど粉ばかり)
7:26 レーズンを追加して朝食。
11:23 昼食。餅×2個 (醤油)。ルイボスティーに豆乳。
14:00 おやつ。フルグラ(ベリー&カカオ)とオールブラン。レーズン。
玄米金時豆ごはん。2日前に炊いたやつ。新しく炊飯するため、容器に移す。
玄米2合。金時豆1合。
14:34 水は玄米の3合目盛りより少し上。1時間浸水。
17:53 夕食準備。炊けておりました。玄米金時豆ごはん。水が少し多めでした。玄米柔らかめ。
野菜スープを温め、カレーうどん作成中。
17:59 夕食。玄米金時豆ごはん（炊きたて）。野菜スープ。納豆。カレーうどん（具無し）
斜めから見る。
19:23 野菜ジュースと野菜生活。
19:35 ルイボスティーに豆乳。
本日の体重 43.3kg (前日比 +0.3kg)
2:30 就寝。
