5:55 起床
6:18 ルイボスティー準備。
6:23 豆乳とプロテイン。人参。
6:42 さらに準備。オートミール、レーズン、メイプルシロップ、ブランスティック、九州大麦グラノーラ。
6:52 朝食。シリアル。人参。豆乳とプロテイン。
9:32 スコーン2個(成城石井)チョコチップ&クルミ)
板チョコ1枚。準備
5:55 起床
6:18 ルイボスティー準備。
6:23 豆乳とプロテイン。人参。
6:42 さらに準備。オートミール、レーズン、メイプルシロップ、ブランスティック、九州大麦グラノーラ。
6:52 朝食。シリアル。人参。豆乳とプロテイン。
9:32 スコーン2個(成城石井)チョコチップ&クルミ)
板チョコ1枚。準備