豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

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20% シリアルにプロテインを混ぜる。
7% 一汁五穀。鶏のあんかけ定食。
6% 玄米納豆卵かけごはん。野菜味噌汁。
3% チャルメラ バリカタ麺 豚骨。おからと野菜スープ
2% 毎日の朝ごはん
2% 五穀。釜炊きごはんセット。鶏の唐揚げ定食
1% 五穀。鶏の唐揚げ定食と釜炊きごはんセット
1% エースコック、ワンタンメン
1% フルグラで朝食
1% 人参搾りかす入り納豆たまごかけごはん。野菜味噌汁。
1% 納豆たまごかけごはん。野菜味噌汁
1% 食べ納め!明星鉄板焼そば
1% どん兵衛天ぷらそば。その他一気食い
1% 魁力屋。醤油ラーメン焼きめし定食
1% マルちゃん カレーうどん(袋麺)
1% 五穀。カキフライ定食と鶏の唐揚げ定食
1% 煮小豆。豆腐ハンバーグ。人参りんごジュースのカス
1% 丸亀製麺かけうどん
1% 玄米小豆ごはん。さば缶