豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

鳥〇食堂×タニタカフェ。とり天定食と初めて食べるデミグラスハンバーグ定食

6:28 起床

6:57 朝食準備。オートミール、レーズン、ブランスティック、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー)、九州大麦グラノーラ、人参

7:04 朝食。ブルーベリージャムをスプーン1杯。野菜生活オリジナル。

10:27 昼食。鳥〇食堂×タニタカフェ。とり天定食(上)と、初めて食べるデミグラスハンバーグ定食。

とり天を1つもらって、ハンバーグと交換。

レシート。

11:05 食後のお楽しみ。スタバラテ(デカフェでソイ)

15:45 カフェインレスドリップコーヒー。久しぶりに飲む。豆乳入り。

コントレックスが届く。Amazon定期便を待ちきれず、ヨドバシ.comにて注文。
1.5L ×12本 2,040円 (ヨドバシのポイントが10%。204ポイント。2年間有効)

ビニールの簡易包装。Amazonで注文すると、ダンボールが裸で配送。

16:35 夕食。おかかおにぎり。人参。マヨネーズ。コントレックス水

本日これにて終了。

本日の体重 43.4kg (前日比 -0.4kg)

23:55 就寝。