3:55 起床
4:31 朝食準備。オートミールにレーズンと人参、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ。野菜生活オリジナル(新規オープン)&大豆プロテイン
4:38 朝食。いただきます。
5:10 ルイボスティー作成。豆乳と。
11:59 昼食。おかかおにぎり。人参。
18:19 夕食。玄米。厚揚げ。納豆。小ネギ。野菜味噌汁。人参ときゅうりとマヨネーズ。
玄米団子を野菜味噌汁に投下。
19:48 野菜生活オリジナル&コントレックス
本日これまで。
本日の体重 43.8kg (前日比 +0.2kg)
終日立ち仕事で結構フラフラ。
23:50 就寝。