4:54 起床
5:36 朝食準備。オートミール、レーズン、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ、人参、メイプルシロップ。野菜生活オリジナルと大豆プロテイン。
5:43 朝食。いただきます。
10:24 大戸屋。
鶏の黒酢あんとほっけの直火焼き定食(税込1080円) ごはんは五穀米大盛り。わかめの味噌汁付き。
とろろとねばねば野菜のばくだん蕎麦 + 生姜もろみチキン丼 (税込1,200円) ごはんは五穀米大盛り。
私が食べたのはこちら。蕎麦を少し分けてもらいました。ほっけは塩味が効いており、醤油無しで頂きました。
11:18 スタバが満席のため、サンマルクカフェに入店。
カフェラテのS。カフェイン入り。
18:08 夕食。昨日夏祭りでもらってきた焼きそば。焼き芋は、本日賞味期限なりで40%引き。
本日これまで。
本日の体重 43.7kg (前日比 -0.1kg)
23:30 就寝。
これは、昨日の夏祭りで強制持ち帰りとなったもの。どちらも1パック250円で販売。
