5:29→6:00→6:28 ようやく起床。
6:42 朝食準備。オートミール、レーズン、九州大麦グラノーラ、人参。野菜生活オリジナル。
6:55 朝食。昨日残りのルイボスティーも。
7:50 カフェイン入りドリップコーヒー。
12:03 おやつ。豆粉パン(3種の雑穀。ごま、キヌア、アマニ)
割ってみた。
甘みはほんのり。ふわふわでもっちり。おいしい。
パッケージ裏面。
13:24 昼食。ノンカップ麺。カレーうどん。カップに入ってないけど、お湯をかけて5分で出来上がり。
グルテンフリーのパンを食べても、これで帳消し。マッチポンプ状態。
かき混ぜて頂きます。
パッケージ裏面。
15:51 おやつ。さつまいも。農薬使用。
19:05 夕食。鶏ごぼう飯。人参ときゅうりと味噌。納豆。野菜味噌汁。
本日これまで。
本日の体重 43.4kg (前日比 +-0.0kg)
1:15 就寝。
