6:00 起床
6:16 朝食準備。オートミール、乾燥わかめ、人参、焼き海苔１枚、レーズン（食べきり）、塩。野菜生活オリジナル。昨日残りのカフェインレスドリップコーヒー。
6:23 いただきます。
9:54 九州大麦グラノーラ。1時間ほど草むしりして、お腹がすいたので・・・。
13:05 おやつ。2時間半草むしりの後。小麦粉クッキー2枚。こういうところでチョコチョコ小麦粉摂取。なかなかゼロにはできません。飲み物はカフェイン入りドリップコーヒーと豆乳。
その前に、コントレックスもがぶ飲み。
13:15 続いて昼食。梅びしおのおにぎり。大きめ。
13:26 さらに蒸かしたサツマイモ。甘い。
18:12 4時間の草むしり後。おやつ。TimTam(Darkなので、あまり甘くない。ここ数日食べてるやつ。最後の1枚。これも小麦)
ティムタムパッケージ裏面。オーストラリアからの輸入。日本語のシールが貼られています。
19:55 夕食。玄米。納豆。厚揚げ(小ネギと生姜)。蒸し大豆サラダ(きゅうり、人参、海苔、豆腐)。野菜スープ(キャベツ、人参、小ネギ、じゃがいも、玉ねぎ、まいたけ)
以上で打ち止め
本日の体重 41.8kg (前日比 -0.3kg)
終日草むしり作業で、とんでもなく大量に発汗のため、また41キロ台に。
1:00 就寝。
