6:28 起床
6:54 朝食準備。オートミール、乾燥わかめ、焼き海苔1枚。人参、塩。野菜生活オリジナル。
7:04 朝食完成。いただきます。
7:47 カフェイン入りドリップコーヒー。
12:00 昼食。サツマイモ(小さい)
12:14 昼食。米粉の焼き物。ブルーベリージャム。バター。豆乳ヨーグルトを混ぜ込んだからか、いつもよりふんわり感あり。
15:56 おやつ。九州大麦グラノーラ。穀物コーヒー&インスタントkeycoffee&豆乳。
18:44 夕食。とうもろこしごはん&バター&醤油。納豆。ちくわときゅうり。オクラとかつお節。野菜スープ(豆腐入り)
本日これにて打ち止め。
本日の体重 42.4kg (前日比 +0.6kg)
23:55 就寝
