6:28 起床
6:51 朝食準備
オートミール、カットわかめ、焼き海苔、レーズン、塩、人参、野菜生活オリジナル
6:59 朝食準備完了。
8:25 生もみじ(抹茶)
生もみじパッケージ裏面
8:52 カフェイン入りドリップコーヒー&豆乳
12:54 カボスジュース(カボスを絞った)
13:03 昼食。おにぎり(梅びしお)
13:18 さつまいも(蒸し)
17:16 穀物コーヒー (お湯&豆乳)
18:45 夕食
茄子しらす丼&カボス。厚揚げ(小ネギと生姜)。イシイのミートボール4粒。納豆。野菜スープ(玉ねぎ追加)
本日これまで。終日眠く、断続的に机突っ伏し6時間。それでも夜はお休み3秒。
本日の体重 42.6kg (前日比 +0.5kg)
23:45 就寝。
