6:13 起床
6:42 朝食準備。
オートミール、カットわかめ、塩、焼き海苔1枚。レーズン、人参。野菜生活オリジナル。
6:47 準備完了。いただきます。
6:57 ルイボスティーを作成。(実は本日手つかず。飲みませんでした)
9:31 カフェイン入りドリップコーヒー。もみじまんじゅう(こしあん、つぶあん)
もみじまんじゅう割ってみました。私は粒餡が好み。
13:12 昼食。即席味噌汁。(かつお節を加えるタイプ)。梅びしおのおにぎり。
カフェイン入りドリップコーヒー再度。
18:35 夕食。コロッケ丼(丼といっても、玄米にコロッケを乗せただけ)。納豆。人参、きゅうり、味噌。野菜味噌汁(新規作成。椎茸、玉ねぎ、まいたけ、小ネギ、生姜、人参、大根、味噌)
コロッケのパッケージ。
パッケージ裏面。
本日これまで。
本日の体重 42.9kg (前日比 +-0.0kg)
22:15 就寝。