豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

きりたんぽ鍋とおじや。厚揚げ。きゅうりと竹輪。蒸し栗。

6:20 起床

6:51 朝食準備。
オートミール、カットわかめ、焼き海苔1枚、レーズン、塩、人参。ダッタンそば茶&豆乳。野菜生活オリジナル。

6:56 朝食準備完了。

9:32 素焼きくるみ少々。(食べきり)

12:03 昼食準備。フルグラ糖質オフ(新規開封)。九州大麦グラノーラ。レーズン

12:05 昼食準備完了。

13:13 フルグラ。さらに追加。

14:40 カフェイン入りドリップコーヒー。

14:48 おやつ。あじさい。(ラスク)

20:08 夕食。
きりたんぽ鍋のおじや。 きりたんぽ鍋。 厚揚げ&生姜と小ネギ。竹輪きゅうり。

20:36 蒸した栗。半分に切ってスプーンで食べる。

面倒でしたが美味しくいただきました。

本日これにて打ち止め。

21:45 以降、めちゃめちゃ眠い。

本日の体重 43.1kg (前日比 +-0.0kg)

1:25 就寝