7:00 起床
7:32 野菜生活オリジナル。ルイボスティー作成。
7:44 朝食準備。
オートミール(食べきり)、カットわかめ、焼き海苔1枚、レーズン、塩、人参。
7:48 朝食。いただきます。
8:38 ルイボスティー (豆乳不使用)
12:03 カフェイン入りドリップコーヒー。
12:14 昼食。切り餅3個。焼き海苔。醤油。
醤油をつけて、海苔を巻いて出来上がり。
16:01 ほろほろ焼き2枚
17:31 ルイボスティーと豆乳。
19:27 夕食。
玄米。蒸し大豆サラダ(人参、きゅうり、豆腐、海苔)。長芋ステーキ(小ネギとニンニク)。納豆。きりたんぽ鍋。
本日これまで。
本日の体重 43.2kg (前日比 +0.3kg)
23:20 就寝。
アクセス数:：8pv
