6:20 起床
6:53 朝食準備
オートミール、カットわかめ、焼き海苔1枚、レーズン、煮干し、塩、人参、きゅうり、野菜生活オリジナル
7:04 朝食準備完了
8:03 カフェイン入りドリップコーヒー
11:35 ルイボスティーと豆乳
12:09 昼食。米粉とあずきの蒸しパン (炊飯器で作成)
15:08 みかん2個。
17:10 ほろほろ焼き1枚。チョイスビスケット1袋(2枚)
19:26 夕食。カレーライス(カボチャ、エリンギ、人参、まいたけ、茄子、玉ねぎ、鶏肉)。納豆。レンチン茄子とシラスとほうれん草(ごま油)、厚揚げ(小ネギと生姜)
使用したカレールー2種類
裏面。
本日の食事は以上。
本日の体重 42.1kg (前日比 -0.2kg)
体調：とにかく眠い
1:15 就寝
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