6:00 起床
6:33 朝食準備
玄米、カットわかめ、小魚、焼き海苔1枚。野菜生活オリジナル。
6:43 朝食準備完了。きゅうりと人参、大根も出した。
7:51 お湯を沸かして、カフェインレスインスタントコーヒー。ルイボスティーを作る。
10:27 十六穀入り玄米おにぎり & 黒ごま入りきな粉。
13:31 ルイボスティーと豆乳
14:29 夕食準備。戸棚から期限切れのマロニーちゃん出てきた。
1か月前に期限切れ。いつ買ったのかなぁ。
野菜味噌汁の残りに、マロニーちゃん全部投入。
お湯を足し、味噌も少し追加。
マロニーちゃん、ドンドン水分を吸ってこのとおり。野菜味噌汁の汁気無し。
14:53 夕食準備完了。マロニーちゃん(野菜味噌汁)、レンチン目玉焼き、十六穀入り玄米団子、いわし味噌煮缶(今回は水洗いせず)、納豆、大根。
レンチン目玉焼きの器に団子を入れて、いただきます。
みかん5キロ届きました。(まだ手を出さず)
本日の食事は以上。
本日の体重 42.0kg (前日比 -0.2kg)
体調：お昼どきの散歩は強風で寒すぎ。そのせいか、帰宅後頭痛。目に異物感
23:20 就寝
本日のアクセス数：5PV
