4:57 起床
5:19 野菜生活オリジナル。
軽く吐き気がするので朝食は食べられず。
7:39 朝食準備。お腹が空いてきた。準備する。
カットわかめと小魚を水で戻す。フリーズドライ味噌汁を用意。ルイボスティー、人参、大根、きゅうり。焼き海苔1枚。
7:46 朝食準備完了。納豆も出してきた。
味噌汁拡大図。
11:24切り餅2個。きな粉餅にする。てんさい糖少々。
豆乳(ホット)。小カップ。
20:06 夕食準備。十六穀入り玄米。
カットわかめと小魚。ルイボスティー。納豆。卵。
わかめには味噌単体を投入。
納豆卵かけごはん。わかめと小魚の味噌汁。
本日の食事は以上。
本日の体重 41.9kg (前日比 +-0.0kg)
体調：軽く吐き気。ようやくおさまってきた。
24:50 就寝
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