6:00 起床
6:15 朝食準備。
玄米、わかめ、小魚、味噌。人参。野菜生活オリジナル。ルイボスティー(昨日残り)
6:32 朝食。味噌玄米。
8:25 カフェイン入りドリップコーヒー。
10:39 夕食。鳥〇食堂×タニタカフェ。ステーキ(手前) & レンコン明太子、カボチャとリンゴのマリネ。向こう側はトマトハンバーグ & レンコン明太子、サツマイモ。
どちらも十六穀米と味噌汁。
ハンバーグとステーキ1個を交換。十六穀米も分けてもらう。
スタバ。ディカフェDRIP Sサイズ。
夕食準備。
韓国料理のお惣菜
から揚げは1個だけ。
写真撮りすぎ。
個人用にとりわけ。飲み物はルイボステー&豆乳
有機いちごのブッシュドノエル。米粉のケーキ。
2回に分けて食べます。
横倒し!
20:25 みかん2個。
本日の食事は以上。
本日の体重 42.4kg (前日比 +-0.0kg)
体調：21:40 あたりから頭痛。
26:05 就寝
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