6:20 起床
6:49 朝食準備。
玄米、わかめ、小魚、味噌、レンチン目玉焼き、大根、人参、レーズン、焼き海苔1枚。野菜生活オリジナル。
7:05 朝食準備完了。ルイボスティーも。
8:12 カフェイン入りドリップコーヒー。
10:40 ルイボスティーに豆乳を追加。みかん2個。
13:17 塩昆布おにぎり。即席味噌汁(かつお節を入れる)
13:20 ピザ
ルイボスティーお代わり。いちごチョコ2粒。
19:47 夕食。カレーライス。スナップエンドウ&かつお節&醤油 、トマト&きゅうり&大根、納豆。厚揚げ(小ネギと生姜と醤油)
本日の食事は以上。
本日の体重 43.2kg (前日比 +0.4kg)
体調：眠い。22:40 ～ 23:40 机に突っ伏し。
25:25 就寝
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